Archives des tags : musculation

Les Compléments Alimentaires

19 juin 2017

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Salut ! Je souhaitais te donner mon point de vue sur les compléments alimentaires. Sont-ils indispensables ? Lesquelles privilégier ? Pourquoi ? Les compléments indispensables ? Les compléments portent bien leur nom, ils viennent compléter les apports nutritionnels qui ne peuvent pas être apportées par l’alimentation classique. Autrement dit, rien est indispensable. Mais si comme moi […]

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Programme perte de graisse (2) – Mes Entraînements

18 juin 2017

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Yep! Dans cet article je vais te détailler la répartition de mes entraînements sur la semaine. Il n’est pas très différent de celui que j’ai appliqué jusqu’à maintenant. Lundi : Repos ou Cardio et/ou Abdos (triceps) Mardi : Dos Mercredi : Pecs Jeudi : Triceps Vendredi : Biceps Samedi : Jambes Dimanche : Pecs A cette […]

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Mon Historique « Physique »

17 juin 2017

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Hello, J’espère que tu vas bien ! Avant d’attaquer la présentation de mon programme, j’ai décidé de te parler brièvement de mon « historique physique » afin de te donner une idée sur le travail que j’ai pu réaliser jusqu’à aujourd’hui. (Même si j’ai surement zappé des événements !) Toute mon enfance et adolescence j’étais relativement gros. Je n’avais pas de […]

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