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Programme perte de graisse (2) – Mes Entraînements

18 juin 2017

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Yep! Dans cet article je vais te détailler la répartition de mes entraînements sur la semaine. Il n’est pas très différent de celui que j’ai appliqué jusqu’à maintenant. Lundi : Repos ou Cardio et/ou Abdos (triceps) Mardi : Dos Mercredi : Pecs Jeudi : Triceps Vendredi : Biceps Samedi : Jambes Dimanche : Pecs A cette […]

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